Gear

Cara Membungkus Kit Pertolongan Cemas Perjalanan Profesional

Kit pertolongan cemas yang lengkap untuk melancong ke seluruh dunia

Saya mendapat banyak soalan tentang penjagaan kesihatan di jalan raya. Memandangkan saya bukan seorang doktor, saya tidak suka memberi nasihat perubatan melebihi beberapa petua am, jadi saya telah meminta Mike Huxley, seorang jururawat berdaftar, untuk berkongsi petua dan nasihat pakarnya semasa mengemas peti pertolongan cemas untuk perjalanan anda.

Saya telah mengembara ke seluruh dunia selama lebih lima belas tahun sekarang, dan pada masa itu saya telah menambal lebih banyak calar dan terseliuh pengembara daripada yang saya ingat.



Syukurlah, hampir semua insiden yang saya hadapi setakat ini adalah kecil. Walaupun sepanjang masa saya menjadi sukarelawan sebagai pakar perubatan ekspedisi di Sahara, hutan Kalimantan dan Borneo, dan banyak lagi tempat yang menakjubkan, saya telah dapat menangani kebanyakan kemalangan dan kecederaan yang melintasi laluan saya.

Saya hanya dapat melakukan semua ini, bagaimanapun, kerana saya sentiasa mengemas peti pertolongan cemas yang boleh dipercayai. Ia telah berkembang dan diperhalusi selama bertahun-tahun, tetapi saya sentiasa membawanya.

Seperti mana-mana pengembara berpengalaman atau profesional kesihatan akan memberitahu anda, perkara boleh dan kadangkala menjadi salah dalam mana-mana perjalanan , dan membawa kit yang lengkap dengan anda sentiasa dinasihatkan.

Apabila saya mula-mula mengembara, saya melakukan perkara yang dilakukan oleh kebanyakan orang yang bijak dan membawa yang tersedia secara komersil peti pertolongan cemas kecemasan .

Walau bagaimanapun, selama bertahun-tahun, dan dengan banyak pengalaman dan kelayakan kejururawatan saya di belakang saya, saya telah memperhalusi kit saya sendiri untuk mencerminkan apa yang akan saya gunakan di jalan raya dan apa yang saya tahu akan menjadikan kit pertolongan cemas yang lebih baik untuk pengembara biasa juga.

Peti pertolongan cemas yang terbaik adalah ringkas tetapi pelbagai dan mempunyai pelbagai pembalut dan peralatan untuk menangani perkara asas. Lebih penting lagi, mereka boleh digunakan dengan sedikit atau tanpa latihan. Jadi, apakah item yang perlu anda masukkan? Berikut adalah pilihan saya untuk perkara penting:

1. Band-Aids/Plastik
Tidak perlu dikatakan bahawa ini benar-benar penting dalam mana-mana kit pertolongan cemas. Bentuk kecederaan ringan yang paling biasa ialah luka atau ragut, jadi adalah idea yang baik untuk membawa segelintir Band-Aids dalam pelbagai saiz .

Jika anda fikir anda akan melakukan banyak trekking dalam perjalanan anda dan anda tidak biasa dengan bentuk senaman itu, maka beberapa plaster lepuh adalah idea yang baik.

Ia tidak perlu untuk melampaui batas dan membawa begitu banyak yang anda boleh memulakan hospital lapangan kecil anda sendiri; hanya beberapa daripada setiap jenis akan berjaya, kerana anda sentiasa boleh menyimpan semula apabila anda lulus farmasi.

perkara untuk dilihat di budapest

2. Kasa
Gauze ialah perniagaan perubatan. Saya tidak pernah membawa peti pertolongan cemas tanpa bekalan kain kasa di dalamnya, dan saya tidak dapat memberitahu anda berapa kali ia telah berguna selama bertahun-tahun. Ia boleh digunakan untuk memberi tekanan pada luka, membersihkan kecederaan, menyerap darah, membantu menghentikan pendarahan, dan juga menjadi sebahagian daripada pembalut asas untuk luka kecil hingga sederhana.

Luka bersih dan lapisan kain kasa yang disimpan dengan sama ada pita atau pembalut pelekat selalunya cukup untuk memberi masa untuk anda pergi dan melihatnya oleh seorang profesional.

Jenis terbaik kain kasa untuk membawa dalam peti pertolongan cemas adalah petak steril yang dibalut secara individu. Ini menghapuskan keperluan untuk memotongnya mengikut saiz apabila anda memerlukannya dengan cepat dan jelas menjadikannya lebih mudah untuk memastikan luka bersih dan steril.

3. Pembalut krep (ACE atau pembalut elastik)
Apabila anda mempunyai sesuatu yang lebih besar daripada potongan, asas pembalut krep berguna untuk memastikan pembalut kecil bersih dan terpasang sehingga anda boleh mendapatkan rawatan perubatan.

Ingat, anda hanya akan menggunakannya semasa kecemasan, sehingga anda boleh mendapatkan rawatan perubatan profesional (sebaik-baiknya dilindungi melalui insurans perjalanan yang anda dapat sebelum perjalanan anda). Anda tidak memerlukan terlalu banyak daripada ini, hanya satu atau dua paling banyak.

4. Pita pembedahan
Pita pembedahan adalah salah satu daripada barang kecemasan yang penting apabila anda perlu memakai dan melindungi kain kasa atau pembalut pada luka, walaupun Band-Aids boleh melakukan kerja yang sama jika perlu.

5. Gunting kecil
Ini adalah standard dalam mana-mana kit pertolongan cemas yang tersedia secara komersial (walaupun anda boleh membelinya secara berasingan juga) dan jelas berguna untuk memotong kain kasa atau pembalut mengikut saiz. Hanya berhati-hati jika anda membawa gunting untuk memastikan peti pertolongan cemas anda dimasukkan ke dalam beg anda semasa anda dalam transit atau keselamatan syarikat penerbangan akan mengambilnya dari anda.

Jika anda hanya membawa bagasi terbang, gunting kecil (maks 4 inci/10 sentimeter) dibenarkan mengikut TSA. Jika anda ingin berada di bahagian yang selamat, dapatkan yang mempunyai petua bulat. Selain itu, ingat bahawa anda tidak perlu membawanya dari rumah - kebanyakan kedai runcit atau kedai alat tulis juga mempunyainya.

6. Pinset
Pinset ialah item lain yang sering menjadi standard dalam kebanyakan peti pertolongan cemas dan boleh berguna untuk menarik keluar serpihan, mengeluarkan sedikit batu atau kotoran semasa membersihkan luka, atau sebarang kegunaan praktikal lain.

7. Lap antiseptik
Atas sebab tertentu ini cenderung menjadi satu perkara yang kebanyakan orang terlepas pandang apabila memikirkan pertolongan cemas, tetapi kain lap antiseptik adalah sangat penting dalam mana-mana pek yang baik. Tiada siapa yang mahu luka atau luka dijangkiti, dan kain lap antiseptik sesuai untuk membersihkannya sebelum memakai pembalut.

Hanya segelintir kecil sudah memadai untuk kebanyakan pek. Seperti kebanyakan barangan asas, ia mudah diganti di mana-mana farmasi apabila anda hampir habis.

asrama belia vancouver

8. Kondom
Selain daripada faedah yang jelas (kekal selamat dari segi seksual), barang-barang kecil yang berguna ini boleh digunakan sebagai pembawa air kecemasan atau bahkan diisi dengan ais sebagai pek ais kecemasan. Saya secara peribadi tidak pernah menerima sebarang panggilan untuk menggunakannya dengan cara itu, tetapi ia adalah maklumat yang berguna untuk diingati.

9. Ubat penahan sakit
Satu pek kecil acetaminophen asas (juga dikenali sebagai paracetamol) atau mana-mana jenama yang berkaitan ( seperti Tylenol ) biasanya mencukupi, tetapi ibuprofen atau ubat-ubatan lain yang serupa juga baik. Ia tidak semestinya mewah - pada asasnya apa sahaja yang biasa anda ambil untuk melegakan kesakitan apabila anda mengalami sakit kepala atau sakit kecil.

10. Tablet loperamide
Juga dikenali di bawah pelbagai jenama seperti Imodium , ini berguna untuk menghentikan cirit-birit untuk tempoh yang singkat apabila anda perlu menaiki bas atau kereta api. Ingat, ini adalah untuk saat-saat kecemasan tersebut hanya apabila anda benar-benar dalam transit, kerana ia tidak menyembuhkan cirit-birit dan tidak boleh digunakan apabila anda boleh berehat selama beberapa hari. (Biasanya cara terbaik untuk merawat cirit-birit adalah dengan membiarkan semuanya melalui sistem anda secara normal dan minum banyak air untuk menggantikan cecair yang hilang.)

Jika anda menggunakannya dengan berhati-hati, betul dan seperti yang diarahkan pada pek, tablet loperamide boleh menjadi tambahan yang berguna kepada mana-mana kit pertolongan cemas perjalanan.

11. Krim antihistamin
Ia berlaku kepada kita semua semasa perjalanan: kita digigit oleh sejenis serangga dan berakhir dengan benjolan atau ruam yang menyakitkan. Jangan bimbang, majoriti mutlak masa benjolan dan sengatan bukanlah sesuatu yang perlu dibimbangkan sama sekali, tetapi ia sangat menjengkelkan! Inilah sebabnya yang baik krim antihistamin adalah tambahan yang berguna untuk membantu mengawal kegatalan dan bengkak.

12. Krim antibakteria
Ia juga merupakan idea yang baik untuk membawa krim antibakteria seperti Neosporin untuk sebarang luka dan calar yang anda dapat. Ini akan membantu menyembuhkan mereka dengan lebih cepat serta mencegah sebarang kemungkinan jangkitan.

***

Jelas sekali, senarai ini boleh disesuaikan atau ditambah bergantung pada keperluan perjalanan anda (a kembara hutan tropika akan memerlukan perancangan yang berbeza daripada pencerobohan bandar Eropah ). Mana-mana peti pertolongan cemas yang baik juga harus mengandungi sebarang ubat khusus yang ditetapkan secara individu atau profilaksis antimalaria.

Walau bagaimanapun, bagi majoriti pengembara, item dan kit yang disenaraikan di atas akan meliputi kebanyakan insiden dan kemalangan asas. Anda juga akan mahu memastikan anda mempunyai insurans perjalanan yang komprehensif serta untuk melindungi anda daripada kos tidak dijangka yang mungkin anda tanggung sekiranya kecemasan berlaku.

Untuk sebarang kecederaan, penyakit, dentuman atau calar yang memerlukan lebih daripada asas dan tidak boleh dilindungi oleh kit di atas, anda harus mendapatkan rawatan perubatan profesional. Melainkan anda berada sangat jauh dari landasan yang betul, anda sepatutnya boleh mendapatkan bantuan profesional menangani kecemasan perubatan dengan mudah jika sesuatu berlaku anda tidak boleh mengendalikan diri sendiri.

Jadi, kemaskan peti pertolongan cemas anda sendiri dan simpan dalam pek anda untuk kecemasan. Kemungkinan besar anda tidak akan pernah menggunakannya — dan saya harap anda tidak perlu menggunakannya — tetapi jika anda mempunyainya, sekurang-kurangnya anda boleh menikmati perjalanan anda dengan tenang dan selamat dalam pengetahuan bahawa anda telah bersedia.

Nota PENTING: Apabila membawa sebarang ubat generik, ia adalah penting untuk disimpan dalam pembungkusan asalnya semasa anda dalam perjalanan sekiranya pegawai kastam perlu menyemaknya. Maklumat yang diberikan di sini adalah untuk nasihat dan maklumat kesihatan perjalanan am sahaja. Ia disediakan oleh jururawat yang berkelayakan, tetapi ia bukan pengganti untuk perundingan peribadi dengan pakar jururawat perjalanan, GP anda, atau doktor pakar dalam perubatan perjalanan yang boleh menyesuaikan nasihat mengikut sejarah dan keperluan perubatan individu anda.

Tempah Perjalanan Anda: Petua dan Trik Logistik

Tempah Penerbangan Anda
Cari penerbangan murah dengan menggunakan Skyscanner . Ia adalah enjin carian kegemaran saya kerana ia mencari tapak web dan syarikat penerbangan di seluruh dunia supaya anda sentiasa tahu bahawa tiada perkara yang perlu ditinggalkan.

Tempah Penginapan Anda
Anda boleh menempah asrama anda dengan Hostelworld . Jika anda ingin tinggal di tempat lain selain asrama, gunakan Booking.com kerana ia secara konsisten mengembalikan kadar termurah untuk rumah tamu dan hotel.

bagaimana saya boleh mengembara dunia dengan murah

Jangan Lupa Insurans Perjalanan
Insurans perjalanan akan melindungi anda daripada penyakit, kecederaan, kecurian dan pembatalan. Ia adalah perlindungan menyeluruh sekiranya berlaku sebarang masalah. Saya tidak pernah pergi dalam perjalanan tanpanya kerana saya terpaksa menggunakannya berkali-kali pada masa lalu. Syarikat kegemaran saya yang menawarkan perkhidmatan dan nilai terbaik ialah:

Ingin Melancong Percuma?
Kad kredit perjalanan membolehkan anda memperoleh mata yang boleh ditebus untuk penerbangan dan penginapan percuma — semuanya tanpa sebarang perbelanjaan tambahan. Semak keluar panduan saya untuk memilih kad yang betul dan kegemaran semasa saya untuk bermula dan melihat tawaran terbaik terkini.

Perlukan Bantuan Mencari Aktiviti untuk Perjalanan Anda?
Dapatkan Panduan Anda ialah pasaran dalam talian yang besar di mana anda boleh menemui lawatan berjalan kaki yang menarik, lawatan yang menyeronokkan, tiket langkau talian, pemandu peribadi dan banyak lagi.

Bersedia untuk Tempah Perjalanan Anda?
Semak saya halaman sumber untuk syarikat terbaik untuk digunakan semasa anda melancong. Saya senaraikan semua yang saya gunakan semasa melancong. Mereka adalah yang terbaik dalam kelas dan anda tidak boleh salah menggunakannya dalam perjalanan anda.

Jawatan Popular