Panduan Gadis Mendaki Solo

Disiarkan: 2/2/2020 | 2 Februari 2020

Kristin Addis daripada Jadilah Muse Perjalanan Saya menulis ruangan biasa kami tentang perjalanan wanita solo. Ia adalah topik penting yang tidak dapat saya bahas dengan secukupnya, jadi saya membawa pakar untuk berkongsi nasihatnya kepada pengembara wanita lain untuk membantu membincangkan topik yang penting dan khusus kepada mereka! Dalam siaran ini, dia menyelami kembara secara solo!

Saya akan sentiasa ingat cara matahari terbit di atas gunung berapi Kawah Ijen di Jawa, di Indonesia, menerangi tasik hijau di hadapanku. Asap naik ke udara dari lubang-lubang gunung berapi, manakala hanya Alex, seorang lagi pengembara solo yang saya temui di pertengahan laluan, dan saya memerhatikannya. Dalam kekili kemuncak dalam hidup saya, matahari terbit akan membuat potongan.

Ini adalah pada penghujung sepuluh bulan pengembaraan solo, dan sekarang apabila saya memikirkannya, ini pastinya merupakan pendakian solo pertama saya, yang bermula dalam gelap, di bawah bintang.

tempat untuk melancong di colombia

Sejak itu saya telah melakukan banyak denai secara solo, kadang-kadang dalam gelap, dan beberapa di ketinggian lebih 18,000 kaki. Saya telah mendaki beribu-ribu batu sekarang, kebanyakannya sebagai pengembara solo.

Saya sering ditanya: boleh pengembara wanita solo masih suka hiking dan backpacking? Mari kita selami faktor yang menentukan jawapannya.

Bolehkah mendaki sendirian dianggap selamat?

Untuk peminat buku Liar oleh Cheryl Strayed, idea untuk menarik diri sahaja mungkin kedengaran menarik tetapi juga benar-benar gila. Dia tidak mempunyai pengalaman, terlalu sesak, dan menangani salah satu pendakian terpanjang di dunia sendirian.

Adakah dia gila untuk melakukan ini? Bolehkah mendaki bersendirian benar-benar selamat?

Seperti melancong solo, sesetengah orang akan berpendapat bahawa mendaki sendirian tidak pernah selamat, tidak kira apa pun. Sebagai seseorang yang melakukannya sepanjang masa, saya mempunyai pandangan yang berbeza mengenainya. Saya dapati ia memberi kuasa, sangat damai, dan salah satu cara terbaik untuk lebih dekat dengan diri saya. Saya dapat menolak semua bunyi dan kekacauan dan hanya bersatu dengan alam semula jadi. Yang berkata, anda perlu mengambil langkah berjaga-jaga untuk menjadikan diri anda lebih selamat.

Mari kita mulakan dengan langkah-langkah penting sebelum kita meneruskan:

Membawa suar tempat atau telefon satelit. Kedua-dua item ringan ini membolehkan anda menghubungi untuk mendapatkan bantuan dan menghantar mesej kepada keluarga dan rakan anda dengan kerap dengan lokasi anda juga. Telefon satelit tidak murah, tetapi kehidupan kita berbaloi, ya? Fahami apa keadaan haiwan.Mendidik diri anda tentang persekitaran anda adalah penting. Di Taman Negara Glacier, sebagai contoh, saya perlu membawa semburan beruang, dan di Alaska, saya membawa tin beruang, dan saya memastikan saya memahami cara menggunakannya. Berpegang pada laluan.Laluan yang popular dan ditandakan dengan baik di taman negara adalah pilihan yang lebih bijak daripada pergi ke kawasan pedalaman di Alaska secara solo, contohnya, di mana terlalu mudah untuk tersesat kerana tiada denai, dan tidak mungkin orang lain akan keluar. Tetapi di laluan yang popular, anda tidak perlu benar-benar bersendirian.

Mulakan dari kecil

Laluan yang saya rujuk dalam intro hanya beberapa jam sahaja, dan saya mempunyai pengalaman sepanjang hayat mendaki bersama keluarga sebelum memutuskan untuk melakukannya secara solo. Mulakan dari kecil, dan lakukan pendakian yang lebih pendek pada mulanya.

Anda boleh mendapat ilmu dan keyakinan dengan cepat. Kurang daripada setahun selepas pendakian solo pertama itu, saya pergi ke Jelajah Litar Annapurna dan Sanctuary di Nepal, pada gabungan 14 hari; beberapa tahun kemudian, saya beg galas solo Santa Cruz Trek di Peru. Kedua-duanya adalah pendakian altitud tinggi dan memerlukan banyak stamina. Saya bekerja sehingga ini - dan anda juga boleh. Tetapi mula-mula, mulakan dengan lebih kecil, dan pergi dengan orang lain semasa anda mempelajari tali.

Pilih laluan yang popular

Saya biasanya mendaki denai popular. Anda tidak akan melihat saya pergi ke kawasan pedalaman seorang diri. Saya tidak cukup mahir dalam navigasi untuk itu. Walau bagaimanapun, saya benar-benar yakin pada jejak yang ditandakan dengan baik.

Bagi saya ia adalah satu bonus jika saya dapat bertemu orang di sepanjang jalan, yang selalu saya lakukan. Ia sangat menyeronokkan! Walaupun saya menaiki bas ke permulaan Litar Annapurna sendirian, saya mendapat kawan dalam perjalanan, seorang wanita hebat dari Belgium, dan begitu juga dengan rakan mendaki sebelum saya mengambil langkah pertama. Kami berdua melakukan sepanjang 14 hari bersama, malah melepak di Kathmandu selepas itu. Kami terus bertemu orang di sepanjang jalan juga, dan itulah keindahan pendakian yang lebih lama seperti ini: anda cenderung untuk melihat orang yang sama berulang kali. Persahabatan itu hebat, tetapi jika anda mahu, anda juga boleh meluangkan masa untuk diri sendiri.

Belajar kemahiran daripada seseorang dahulu

Saya mungkin tidak tahu cara menavigasi dengan baik menggunakan peta dan kompas, tetapi saya tahu cara melawan lepuh dan memilih gear yang betul. Saya mempunyai kemahiran yang diperlukan untuk memasak makanan saya sendiri dan mendirikan khemah sendiri, dan saya tahu apa yang perlu dibungkus untuk perjalanan backpacking ( berikut ialah senarai semak untuk membantu anda ) supaya saya tidak berlebihan berat badan. Saya tidak membiarkan diri saya masuk ke dalam situasi di mana saya tidak bersedia.

Saya hanya mempunyai kemahiran ini kerana saya beg galas dengan seseorang yang mengajar saya segala-galanya sebelum saya pergi sendiri. Saya percaya anda perlu belajar daripada seseorang yang mempunyai kemahiran sebelum melancong secara solo. Jika tidak ada yang lain, ia akan membantu dengan keyakinan dan pengetahuan anda tentang keselamatan hutan belantara. Anda akan mendapat gambaran yang lebih baik tentang cara mengemas dan cara mengatur diri sendiri juga.

Fahami keadaan laluan dahulu

Sebelum saya keluar mendaki Santa Cruz masuk Peru, Saya berjalan di sekitar bandar terdekat, Huaraz, dan mendapat nasihat daripada penjual pakaian tempatan. Sekiranya ada renjer untuk bercakap, saya akan bertanya kepada mereka juga. Dengan melakukan ini, saya dapat memahami keadaan denai dan mendapat peta yang boleh dipercayai sebelum saya pergi.

Anda perlu tahu perkara yang anda hadapi, jadi lakukan penyelidikan anda terlebih dahulu, tetapi yang paling penting, bercakap dengan orang di lapangan dan fahami seperti apa laluan itu sekarang. Semak cuaca, dan pastikan bahawa peralatan anda akan membuatkan anda cukup panas. Langkah-langkah lain termasuk yang berikut:

• Cari tapak pelancongan rasmi tempatan
• E-mel penginapan anda berhampiran denai untuk meminta nasihat mereka
• Sertai kumpulan Facebook dan cari orang yang baru sahaja menamatkan perjalanan
• Cari nama jejak + blog dan baca siaran terbaru
• Semak corak cuaca sejak beberapa tahun lalu

Bersedia dan dilengkapi

Mempunyai makanan yang mencukupi, kekal hangat, kekal kering, dan boleh mempunyai akses berterusan kepada air - sama ada anda membawanya atau menemuinya di laluan - semuanya penting. Selalunya apabila orang ramai menghadapi masalah, ini kerana mereka telah tersasar dari denai, tidak menyediakan makanan dengan secukupnya, menjadi terlalu sejuk atau kehabisan air. Anda boleh memastikan tiada perkara itu berlaku kepada anda dengan bersedia sepenuhnya.

keselamatan di santiago

Ketahui had anda — jangan sekali-kali mendaki laluan teknikal secara solo

Sehingga kini, pihak Litar Huemul di Patagonia adalah laluan paling sukar yang pernah saya lakukan. Saya terpaksa menyeberangi dua sungai dengan takal dan abah-abah, dan menuruni 700 meter sepanjang satu kilometer - itu hampir menegak - tanpa apa-apa untuk dipegang kecuali dahan pokok yang sesat.

Pada hari pertama, seorang pejalan kaki solo bertanya sama ada dia boleh menyertai kumpulan kami dan kami berkata sudah tentu. Saya faham mengapa dia tidak mahu melakukannya secara solo: ia adalah kenaikan teknikal, dan walaupun saya telah melakukan ratusan batu secara solo sekarang, saya masih tidak akan mencuba kenaikan itu sahaja. Saya tidak akan pergi ke dalam keadaan berkabus, angin kencang, atau denai yang sukar untuk dinavigasi secara solo sama ada. Laluan teknikal paling baik dilakukan dalam kumpulan, atau dengan panduan. Ketahui had anda.

terbaik untuk percutian anda

Ketahui bahawa ia sebahagian besarnya adalah mental

Sekarang saya telah menjadi panduan untuk perjalanan backpacking di Peru, Litar O di Patagonia, kawasan pedalaman Alaska, dan Iceland, Saya telah mengetahui bahawa tidak semestinya orang yang paling tua atau kurang cergas yang berjuang di laluan itu — mereka yang tidak berlatih dan tidak bersedia dari segi mental.

Saya telah mengalami cuaca buruk di hampir setiap laluan yang saya lakukan, dan terdapat detik-detik syurga dan detik-detik neraka. Ia sentiasa berbaloi untuk berada begitu dekat dengan alam semula jadi dan melihat perkara yang hanya boleh dibawa oleh kaki anda, tetapi anda perlu bersedia untuk menghadapi perkara yang sukar. Ia akan menjadi sukar kadang-kadang, dan itulah maksudnya, bukan?

Anda perlu kekal positif. Sebaik sahaja anda mula meragui diri sendiri, ia akan menjadi lebih sukar.

Kereta api untuk perjalanan anda

Walaupun anda pernah mendaki sebelum ini, latihan untuk perjalanan anda akan menjadi pengubah permainan. Selain bersedia dari segi mental, dapatkan bentuk badan anda untuk menghadapi cabaran yang akan datang.

Jika anda tidak boleh berlatih dengan melakukan pendakian singkat di sekitar tempat tinggal anda, letakkan beg galas anda dengan berat di dalamnya dan naik ke pendaki tangga. Saya tahu anda akan kelihatan pelik di gim, tetapi gim adalah untuk latihan, jadi siapa yang peduli, bukan? Lakukan senaman ketahanan seperti Pilates, dan jangan tunggu sehingga saat akhir untuk bersiap. Lebih bersedia anda rasa, lebih mudah ia akan menjadi.

Dapatkan peralatan yang sesuai dengan anda

Masalah terbesar yang dialami oleh orang ramai dengan pendakian jangka panjang ialah lepuh. Pastikan bahawa anda kasut ketat, stokin awak tebal, dan semuanya sesuai dengan anda. Tambahan pula, beli beg galas yang anda telah cuba dengan berat badan, dan pastikan anda memahami cara mengagihkan berat badan anda secara sama rata sebelum anda keluar dari kedai.

Jika anda berada di AS, REI mempunyai kedai di seluruh negara dengan kakitangan yang berpengalaman dan membantu yang akan membantu anda memilih peralatan yang sesuai untuk badan anda. Jika anda memesan peralatan anda dalam talian, saya syorkan memesan beberapa, mengujinya dan menghantar semula yang tidak sesuai untuk anda. Pastikan polisi pemulangan membenarkan ini!

Kurangkan berat badan anda

Jika anda mendaki secara solo, ini bermakna anda membawa semua peralatan. Jika anda melakukan backpacking, ini bermakna anda sendirian membawa khemah, peralatan memasak dan semua makanan dan air. Anda perlu mencukur setiap gram jika boleh. Saya sentiasa kagum apabila melihat orang mendaki dengan balang dan makanan terhidrat seperti jem dan tuna. Mereka pasti gila!

Hanya bawa dua pasang pakaian (satu untuk tidur dan satu untuk mendaki); bawa makanan yang boleh anda hidrat semula, dengan anggapan anda mempunyai akses kepada air setiap petang; dan beli peralatan ringan yang direka untuk backpacking.

Jangan tinggalkan jejak

Akhir sekali, perkara yang paling penting tentang mendaki di hutan belantara, sama ada bersama orang lain atau sendiri, adalah benar-benar tidak meninggalkan kesan. Kebanyakan orang tahu itu bermakna tidak membuang sampah, tetapi ada perkara penting lain yang perlu difahami:

Jangan sekali-kali berpaling dari denai.Hakisan boleh tidak dapat dipulihkan, dan jejak kaki di padang pasir California dari 200 tahun yang lalu masih ada. Kekal di laluan itu, demi keselamatan anda dan demi alam liar. Jangan basuh apa-apa di sungai.Saya melihat orang mencuci pinggan di sungai sepanjang masa. Air mengalir, ya, tetapi ia harus berakhir di suatu tempat, dan inilah cara kita mencemarkan sumber air kita. Kemas semuanya.Ini termasuk makanan yang anda tidak habiskan. Jika anda meninggalkannya di padang gurun, haiwan akan terbiasa memakannya, kemudian mereka mungkin menjadi agresif dengan manusia, dan kemudian kita telah menyebabkan masalah besar. Pertimbangkan dengan serius di mana anda menggunakan bilik mandi.Jika laluan itu menyediakan tandas, gunakannya. Walaupun ia bukan tandas yang bagus, kita boleh memberi kesan serius kepada alam sekitar jika ramai orang memilih untuk tidak menggunakan tandas di laluan. Jika tiada tandas, berjalan sekurang-kurangnya 100 kaki dari mana-mana sumber air, kuburkannya, dan kemaskan kertas tandas. Jika itu kelihatan kasar kepada anda, letakkan pita pelekat di sekeliling beg Ziploc supaya anda tidak perlu melihatnya, tetapi serius, jangan biarkannya di hutan belantara.

Akhir sekali, bersikap terbuka untuk mendaki bersama orang lain

Walaupun saya memulakan kebanyakan laluan saya secara solo, saya bertemu dengan begitu ramai orang hebat di sepanjang jalan sehingga saya hampir selalu keluar daripadanya dengan rakan baharu. Anda tidak perlu bersikap baik dan bergaul dengan semua orang, tetapi anda mungkin mendapati ada orang yang anda ingin mendaki bersama. Terdapat komuniti orang yang hebat di luar sana, jadi terbukalah kepada kemungkinan itu.

Walaupun saya bersetuju bahawa mendaki solo bukan untuk semua orang, terdapat ramai wanita di seluruh dunia yang telah mendaki beribu-ribu batu sendirian, dan bagi mereka yang menyukainya, ia adalah salah satu pengalaman terbaik di dunia. Setiap orang perlu memutuskan sendiri apa yang dirasakan baik, tetapi bagi saya, perjalanan solo adalah sesuatu yang indah, dan mendaki solo boleh membawa saya lebih tinggi.

masa terbaik sepanjang tahun untuk pergi ke nashville

Kristin Addis ialah pakar pelancongan wanita solo yang memberi inspirasi kepada wanita untuk mengembara ke seluruh dunia dengan cara yang tulen dan mencabar. Bekas jurubank pelaburan yang menjual semua hartanya dan meninggalkan California pada 2012, Kristin telah mengembara ke seluruh dunia secara solo selama lebih empat tahun, meliputi setiap benua (kecuali Antartika, tetapi ia berada dalam senarainya). Hampir tiada apa yang dia tidak akan cuba dan hampir tidak ada tempat yang dia tidak akan teroka. Anda boleh mendapatkan lebih banyak renungan beliau di Jadilah Muse Perjalanan Saya atau pada Instagram dan Facebook .

Tempah Perjalanan Anda: Petua dan Trik Logistik

Tempah Penerbangan Anda
Cari penerbangan murah dengan menggunakan Skyscanner . Ia adalah enjin carian kegemaran saya kerana ia mencari tapak web dan syarikat penerbangan di seluruh dunia supaya anda sentiasa tahu bahawa tiada perkara yang perlu ditinggalkan.

Tempah Penginapan Anda
Anda boleh menempah asrama anda dengan Hostelworld . Jika anda ingin tinggal di tempat lain selain asrama, gunakan Booking.com kerana ia secara konsisten mengembalikan kadar termurah untuk rumah tamu dan hotel.

Jangan Lupa Insurans Perjalanan
Insurans perjalanan akan melindungi anda daripada penyakit, kecederaan, kecurian dan pembatalan. Ia adalah perlindungan menyeluruh sekiranya berlaku sebarang masalah. Saya tidak pernah pergi dalam perjalanan tanpanya kerana saya terpaksa menggunakannya berkali-kali pada masa lalu. Syarikat kegemaran saya yang menawarkan perkhidmatan dan nilai terbaik ialah:

• SafetyWing (terbaik untuk semua orang)
• Insuranskan Perjalanan Saya (untuk mereka yang berumur 70 tahun ke atas)
• Medjet (untuk perlindungan pemindahan tambahan)

Ingin Melancong Percuma?
Kad kredit perjalanan membolehkan anda memperoleh mata yang boleh ditebus untuk penerbangan dan penginapan percuma — semuanya tanpa sebarang perbelanjaan tambahan. Semak keluar panduan saya untuk memilih kad yang betul dan kegemaran semasa saya untuk bermula dan melihat tawaran terbaik terkini.

Perlukan Bantuan Mencari Aktiviti untuk Perjalanan Anda?
Dapatkan Panduan Anda ialah pasaran dalam talian yang besar di mana anda boleh menemui lawatan berjalan kaki yang menarik, lawatan yang menyeronokkan, tiket langkau talian, pemandu peribadi dan banyak lagi.

Bersedia untuk Tempah Perjalanan Anda?
Semak saya halaman sumber untuk syarikat terbaik untuk digunakan semasa anda melancong. Saya senaraikan semua yang saya gunakan semasa melancong. Mereka adalah yang terbaik dalam kelas dan anda tidak boleh salah menggunakannya dalam perjalanan anda.